Соломия витвицкая биография год рождения. Соломия Витвицкая: Я хочу, чтобы молодежь верила в себя и оставалась в УкраинеЭксклюзив
Телеведущая, участница социально-образовательного проекта Ті, що вражають Соломия Витвицкая рассказала в интервью Ivona о том, как успевает активно заниматься спортом и участвовать в социальных проектах по всей стране, где видит свое будущее и почему решила заняться актерским мастерством.
пресс-служба 1+1
Соломия, что подтолкнуло вас заняться своей фигурой и похудеть? Внутренние мысли или слова близких?
Это была тренер Людмила Миняйло - человек, который вдохновляет меня своим примером. Она выглядит так круто, подтянуто, всегда очень энергичная. Под ее руководством я сейчас и занимаюсь. Людмила консультирует меня также по вопросам питания. Иногда мы пересекаемся на различных премьерах или презентациях, и она всегда следит, чтобы я не съела ничего запрещенного.
Вы сейчас активно занимаетесь в спортзале с персональным тренером. Какие у вас есть внутренние мотивации, которые убеждают вас не пропускать занятие, задержаться в зале, позаниматься дольше?
Больше всего меня мотивируют отзывы и комплименты тех, кто видит результат и замечает, что я стала лучше выглядеть. Мой муж счастлив. Каждый вечер я получаю порцию комплиментов, и это вдохновляет заниматься дальше. Кроме того, у меня низкое давление, и когда занятия спортом стали регулярными, я почувствовала себя более энергичной. Сейчас у меня очень напряженный график с проектами Ті, що вражають и Переможці . Если бы не спорт, даже не знаю, как бы я выдержала такой темп.
пресс-служба 1+1
Вы придерживаетесь диеты? Какие продукты не употребляете? Какие соблюдаете правила питания? Например, есть сладкое только до обеда или не есть после 18:00.
Я стараюсь придерживаться элементарных правил правильного питания. По утрам это обычно овсянка. Диетолог мне объяснил, что с утра нужно “прогреть“ организм и не стоит сразу есть кусок мяса. Фрукты - до обеда, вечером - салат. Сейчас я уже немного разбираюсь - где углеводы, а где жиры и белки. Люблю сладкий кофе, но мы нашли компромисс, и теперь я пью его с медом. Стараюсь избегать булочек и тортиков, а самый поздний прием пищи у меня минимум за 2 часа до сна.
пресс-служба 1+1
Соломия, вы активно занимаетесь разными проектами. И вот сейчас принимаете участие в новом - Ті, що вражають. Расскажите немного о нем.
Это серия мотивирующих выступлений перед студентами в разных городах Украины. Проект посвящен 20-летию ТСН. Известные журналисты, телеведущие, музыканты, актеры, спортсмены рассказывают истории своих побед и поражений, советуют, как прийти к своей мечте. На личном примере мы хотим показать, что путь к успеху может быть долгим и тернистым, но главное не опускать руки. Меня очень вдохновляют эти поездки. Я выступала в Мариуполе и Сумах. Когда видишь счастье в глазах студентов, приходит понимание, что мы делаем свое дело не зря.
Почему согласились принять участие в этой программе?
Мне очень хочется, чтобы молодые люди верили в себя и оставались в Украине. Когда я была студенткой, в наш университет тоже приезжали Руслана Писанка, Евгений Глибовицкий, Соломия Павлычко. И хотя в большинстве случаев это были научные беседы, я хорошо помню, как хотелось просто пообщаться с людьми, которые уже чего-то достигли в своей профессии. Я тогда только мечтала работать на телевидении. И такие встречи были очень вдохновляющими. Сейчас студентам точно также интересно пообщаться с теми, кто остался жить в этой стране и достиг успеха.
В какой стране вы видите свое будущее?
У меня когда-то был выбор: вернуться в Украину или остаться в Германии. Я абсолютно сознательно выбрала первое и никогда еще об этом не пожалела. Украина - это страна возможностей. Если у тебя есть какие-то идеи, мечты, замыслы, то именно тут ты можешь все это воплотить в жизнь.
пресс-служба 1+1
Год назад вы приняли участие в проекте Один день в коляске. Вы целый день ездили в инвалидной коляске. На своем примере вы хотели показать всем, насколько тяжело людям с инвалидностью передвигаться по городу. Знаю, что после вашего эксперимента была написана петиция в КГГА с просьбой провести реформы и облегчить жизнь людям с инвалидностью. Что-то изменилось за год в лучшую сторону?
Проект Один день в коляске - это был первый шаг навстречу проекту Переможці (прим. - социальный мультимедийный проект, посвященный воинам АТО). Тогда я вместе с журналом Viva! приобщила к этой акции журналистов, музыкантов, известных людей. Для многих стало настоящим откровением, что центр европейской столицы совершенно не приспособлен к передвижению людей с инвалидностью. Мы собрали нужное количество голосов, передали запрос в Киевскую городскую администрацию. Было даже распоряжение мера рассмотреть этот вопрос в комитетах. С тех пор эта тема у меня на повестке дня уже больше года.
Теперь уже вместе с Переможцями мы боремся за то, чтобы наши города стали более приспособленными, чтобы в стране развивалось качественное протезирование, чтобы изменилось общественное мнение о людях с инвалидностью.
В городах, где представляем проект, наша команда сотрудничает с меценатами и представителями власти. Мы обращаем их внимание на проблемы доступности города для людей с инвалидностью. Так, например, в Днепре возле музея, где проходила наша презентация, в преддверии экспозиции установили пандусы, которые стоят там до сих пор. Или в Киеве за несколько дней до выступления Ника Вуйчича во Дворце спорта сконструировали пандус и покрыли его красной дорожкой. Этим жестом подчеркнули, что люди с инвалидностью не менее важны для общества, чем знаменитости.
пресс-служба 1+1
Ваш муж, режиссер Влад Кочатков, снимает клипы многим украинским артистам. А вы бы сами хотели принять участие в съемках клипа у кого-то из звезд и сыграть там какую-то роль? Какую роль?
Я уже участвовала в съемках клипов. Это были видеоработы на песни Виталия Козловского, Марички Бурмаки. Влад снимал наше свадебное видео в Марокко, так что у меня есть опыт. Не скажу, что об это сильно мечтаю, но если меня пригласит Робби Уильямс, то ему отказывать я, конечно, не стану. Моника Белуччи в 50 лет стала девушкой Бонда, так что у меня еще все впереди.
У вас уже есть опыт работы на съемочной площадке сериала Виталька, где вы сыграли небольшую роль. Хотели бы дальше продолжать сниматься в фильмах или сериалах?
Для меня важно понять, есть ли у меня актерский талант. Идти в кино просто потому, что так хочется, я не стану. Быть проблемой для съемочной группы - это не для меня. Хотелось бы, чтобы на площадке была синергия. Сейчас я как раз пошла на занятия по актерскому мастерству, чтобы научиться лучше контактировать с аудиторией. Такие занятия - это пока больше работа над собой, а не мечта о кинематографе.
Напомним, в нежной фотосессии с лошадью.
Смотри видео с Соломией Витвицкой, как она провела один день в инвалидной коляске:
Телеведущая "1+1" поделилась с нами секретом своего похудения.
Ведущая "ТСН" Соломия Витвицкая организовала фитнес-кэмп в живописных Карпатах, где активно занималась тренировками и правильно питалась.
Карпаты/Фото Татьяны Бундзило
Стимулом для этого стало фейковое интервью Соломии, в котором якобы она рассказывает о мифических таблетках для похудения. Телеведущая решила показать, что же на самом деле помогает ей бороться с лишними килограммами и держать себя в отличной форме.
В фитнес-кэмпе с Витвицкой была ее мама Светлана и ее звездная подруга Анна Добрыднева, которая взяла с собой своих родителей.
Соломия Витвицкая с мамой/Фото Татьяны Бундзило
Девушки с родителями регулярно тренировались под присмотром фитнес-тренера и диетолога Людмилы Миняйло, а также питались по специально разработанном ею меню.
Соломия Витвицкая/Фото Татьяны Бундзило
Соломия Витвицкая/Фото Татьяны Бундзило
"Мы питались только в Graal Resort, потому что у нас было расписано полностью меню, и повар Иван конкретно для нас готовил все по плану, разработанному Людой. Подача была очень красивая. Ну и все же полезное. Девушки знали, что латте и капучино мы пьем на соевом и миндальном молоке. Ну и все такие разные детали для нас не забывали учитывать", - рассказала нам Соломия.
Соломия Витвицкая/Фото Татьяны Бундзило
Также Витвицкая поделилась с нами меню от Людмилы Миняйло. Возможно, кому-то оно поможет похудеть. Только помните, что при этом нужно активно заниматься спортом.
Соломия Витвицкая/Фото Татьяны Бундзило
Меню
Людмила отмечает, что главное - не использовать сахар, сливочное масло, сметану и коровье молоко. Утро начинаем с теплой воды, фруктов, и 2-й завтрак через 40 мин – каши (каждый день разные). Сытный обед (рыба/мясо) + свежий салат и ужин, который состоит из овощей, которые термически обработаны (в основному это крем-супы).
Понедельник
Завтрак: Дополнение к каше: синий изюм, орехи (микс или 1-н вид), курага/чернослив или финик; 30 г меда в отдельной посуде.
1. Пшенка на соевом/миндальном/кокосовом молоке, тыквенные семечки и кокос свежий (натертый на терку), мед в отдельной посуде
2. Сок с яблока и сельдерея, немного лимона, имбирь
3. Яичница 2(жен)/3(муж) с гриль цуккини и авокадо и соусом песто
1. Фрукты: яблоко, апельсин, ягоды
2. Салат: печеная свекла, красная капуста, печеный красный лук, клюква, козий сыр
3. Белая морская рыба на гриле с зеленым горохом (стручками) с красным перцем и немного оливкового масла; гарнир для (м) - рис или запеченный пастернак с красным луком
Ужин: суп из цуккини (цуккини, морковка, лук, кокосовое молоко) семена кунжута сверху.
Вторник
1. Смузи (киви+ банан+шпинат)
Меню Соломии Витвицкой
2. Льняная каша (семена льна залить на ночь водой; утром взбить в блендере и добавить кокосовое молоко), присыпать миндальными хлопьями, клюква.
1. Салат: чернослив, свекла, морковь, яблоко, миндальная стружка; заправка - пару капель оливкового масла, лимон.
2. Лосось на гриле с киноа и соусом гуакамоле
Ужин: 1. Крем-суп из чечевицы. Ингредиенты: красная чечевица, вода 1,5 л, лук порей 100 г, 1 морковь, сельдерей 100 г, чеснок 1 зубчик, соль, перец
Приготовление: чечевицу замочить на пару часов (лучше на ночь). Овощи мелко нарезать и варить до полуготовности, затем добавить чечевицу и доварить до готовности. Сверху положить зеленые листья шпината
2. Бездрожжевой постный хлеб с гречки и льна с пастой с авокадо и ломтиком слабосолёной форели.
Меню Соломии Витвицкой
Среда
Смузи-боул. На 1 порцию: 160 г микса свежих или замороженных ягод, один банан, 45 мл миндального молока. Все взбивается в блендере. Украсить фруктами, орехами, тыквенными семечками, гранолой (из зеленой гречки, без сахара)
1. Салат с рукколою и томатами чери, кедровыми орехами; заправка - оливковое масло, лимон и мед
2. Гречка с печеной морковью и кабачком, зелёным горошком, кедровыми орехами, кунжутными семечками; томаты черри + филе индейки на гриле
1. Крем-суп из тыквы и моркови, миндальное/кокосовое молоко+ тыквенные семечки и сыр тофу сверху
2. Медальони из филе идейки с сырным соусом
Меню Соломии Витвицкой
Четверг
1. Смузи: авокадо, шпинат, ананас
2. Тост из бездрожжевого гречневого хлеба с нарезанным или примятым (мягким) авокадо, козий/овечий сыр, яйцо пашот.
1. Салат из киноа, авокадо и с помидорами; заправка - оливковое масло
2. Печеная белая морская рыба или форель на подушке из пюре зеленого горошка
1. Овощной бульон с киноа и овощами (спаржа, брокколи, цветная капуста, морковь, горошек)
2. Хумус с печеными овощами(морковка, пастернак, свекла, сельдерей)
Меню Соломии Витвицкой
Главное - это состояние кожи. Потому за ней следует тщательно ухаживать утром и вечером. Я не умываюсь водой вообще. И ни в коем случае нельзя умываться мылом! Оно очень сушит кожу. Мне об этом еще мама рассказала. Я в обязательном порядке пользуюсь молочком и тоником. Что касается кремов, то их серию следует менять время от времени, так как кожа привыкает, и они перестают действовать.
В салоны я не хожу, но посещаю косметолога. Внешний вид моего специалиста является лучшей рекламой, так как в свои 65 лет женщина выглядит на 40, без всяких подтяжек и ботоксов. Кремы я покупаю у нее же, собственного производства, из натуральных ингредиентов.
Иногда приобретаю средства по уходу в магазине. Конечно, не доверяю каким-то дешевым кремам. Считаю, что при выборе магазинных средств предварительно нужно посоветоваться с косметологом. Косметику ведь следует выбирать, исходя из типа кожи. А его должен определить специалист.
И, конечно, не нужно забывать, что наша кожа зависит от того, что мы едим.
На экране у вас сформировался образ гламурной дивы. Но мы знаем, что вы любите отдых на природе, походы с палатками…
Да нет, я не гламурная дива! Я веду гламурную программу "ТСН. Особливе" (программа временно не выходит в связи с событиями в стране. - Прим. ред.). Да, я все время в платье и обуви на каблуках. И в жизни хожу всегда в платьях - и зимой, и летом, где бы ни находилась. Даже в горах. Но не могу сказать, что я классическая светская львица. Я простая обычная девушка. Очень люблю украинских дизайнеров авторской обуви, сумок. Не схожу с ума от брендов. Считаю, что одежда должна подчеркивать личность и достоинства фигуры, скрывать недостатки.
- А если говорить об отдыхе на природе, не надоедает отсутствие комфорта?
Ты едешь отдыхать именно таким образом не за комфортом. Это делаешь для того, чтобы наслаждаться природой без дополнительных благ цивилизации. Иногда я попадала в места, где не ступала нога человека: девственная природа, невероятные пейзажи, чистый воздух! Это и психологичная разрядка, и физическая нагрузка. Мы с друзьями разводим костер, варим гречку, радуемся простым вещам - тому, что нашли источник, поставили палатку, преодолели вершину. В походе мы находимся без связи, интернета. Все эти блага нам заменяет живое общение.
- Какие страны из тех, в которых вы побывали, впечатлили наиболее?
Мне очень понравилась Лапландия. Там была такая настоящая зима, Санта Клаус! Правда, мы не успели покататься на оленях и собаках. Но когда у нас будут дети, мы обязательно вернемся туда.
- Вы любите выходы в свет?
- Вы долго собираетесь на тусовки?
Нет. Как правило, еду туда после эфира. А значит, у меня уже есть макияж, прическа.
- Ваши отношения с Владом как-то изменились после свадьбы?
Нет, я бы не сказала. Мы просто стали увереннее друг в друге.
- Вы распределили обязанности по дому?
Я готовлю кушать, а Влад выносит мусор и моет посуду.
- Как обычно начинается ваш день?
С поцелуя. Иногда еще с физических упражнений, если не ленюсь их делать. Выпиваю с утра стакан воды. Говорят, что натощак это полезно. Затем наношу на лицо тоник, крем для лица и иду готовить завтрак любимому.
- А чем балуете на завтрак супруга?
Это может быть что угодно! Либо молоко с хлопьями, либо борщ. А сегодня была гречка с подливой.
- Какие отношения у вас с родителями друг друга?
Мои родители живут во Львове. Мы ездили к ним на Рождество. Мы с Владом живем в одном районе, на Оболони, а его мама - совершено в другой части города. Потому бываем в гостях друг у друга нечасто. Но отношения у нас хорошие.
- Вы являетесь лицом известного украинского ювелирного бренда. А носите ли другие украшения?
Я - добропорядочный амбассадор. И дома, и на работе ношу только изделия марки ZARINA, которую представляю. Другие украшения я отложила, чтобы не было искушения. Считаю, что рекламируя товар, надо самой его использовать.
- У вас есть любимые драгоценные камни?
После прошлогодней весенней кампании бренда я влюбилась в хризопраз. Собственница ювелирной компании подарила мне серьги с этим минералом - именно те, в которых меня многие могли видеть на рекламных плакатах.
Алкоголь. Мой муж вообще его не употребляет. Я иногда могу выпить бокал вина. И я категорически против сигарет. Это самое большое зло! Я считаю, что пачка должна стоить 100 грн. И 80 из них должны идти в Пенсионный фонд.
- Правда, что вам когда-то не нравилось ваше имя?
Это было в детстве. Тогда была неприятная ситуация, когда меня обвинили в вещах, которых я не делала. Сказали, что я испортила стену здания. И я решила, что на меня наговаривают потому, что у меня такое оригинальное имя. Дети не любят тех, кто от них отличается. Поэтому какое-то время я представлялась Таней. Сейчас, конечно, я обожаю свое имя и благодарна родителям за их выбор. У моего брата тоже очень красивое и редкое имя - Северин.
