Эфирное масло для энергии позитив. Эфирные масла для повышения настроения

Если вы постоянно ощущаете апатию, нежелание что-то делать и полное отсутствие интереса к жизни, не беда! Вам помогут ароматические масла. Каждое аромамасло по-своему полезно. Часто их используют в целях профилактики здоровья. Но с помощью них можно улучшить и эмоциональное состояние. Рассмотрим, какие благовония помогут вам вернуть радость жизни и избавиться от лени.

Аромамасла для активности и заряда энергией

Для того, чтобы пробудить в себе энергию и силы , используйте хвойные ароматы. Благовония сосны, можжевельника, ели, кедра и пихты помогут вам избавиться от апатии и лени и вернут радость жизни. Зажигайте аромалампу с этими благовониями по утрам и, и через пару дней вы забудете что такое лень и депрессия. Ваш разум прояснится, появится желание что-то делать, вернется хорошее настроение. Эти аромамасла полезно применять и для успокоения нервов, а также для придания уверенности и решительности.

Аромамасла для восстановления энергии

Если вы хотите повысить свою работоспособность и зарядиться положительной энергией , то вам рекомендуется применять ароматическую ванну. Добавьте в теплую ванну несколько капель розмарина, шалфея, эвкалипта или гвоздики, расслабьтесь и постарайтесь думать только о хорошем. Запах масла простимулирует вашу нервную систему, активизирует все функции организма и восстановит потерянные силы.

Аромамасла против нервного напряжения и эмоционального истощения

Эфирные масла помогут вам справиться со внутренними переживаниями , нервным истощением и эмоциональной усталостью. С это задачей хорошо справляются корица, лаванда, мята, нероль и шалфей. Примите ванну с применением этих масел, помассируйте себе ноги или виски (попросите сделать вам массаж спины и использованием масел), зажгите ароматическую лампу перед сном. Все это поможет избавиться от эмоциональных проблем. Ваше внутреннее состояние придет в норму и вы сможете ощутить прилив сил и энергии.

Аромамасла для поднятия настроения

Для того, чтобы вернуть радость к жизни и хорошее настроение , рекомендуется использовать цитрусовые масла: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут. Эти благовония помогут вам вновь почувствовать себя счастливым человеком.

Аромамасла можно применять различными способами. Не обязательно иметь аромалампу или втирать их во время массажа. Можно просто всегда носить пузырек с любимым маслом и стрессовых ситуациях нюхать его чудодейственный аромат. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

04.06.2014 12:20

Многие недооценивают свойства эфирных масел и не уделяют им должного внимания во время профилактики здоровья. ...

В современном мире на замену натуральным компонентам пришли синтетические материалы. Однако не все они полезны...

Эфирные масла – это натуральные ароматические соединения, получаемые путем дистилляции из растений и известные своей пользой для здоровья. Они предлагают целый ряд натуральных терапевтических решений для здоровья и благополучия. Эфирные масла поддерживают здоровое пищеварение, иммунную систему, органы детоксикации, дыхательную систему, гормоны и даже настроение.

Эти удивительные масла можно применять в форме ингаляций и наружно, а многие чистые масла терапевтического качества можно принимать внутрь.

Ароматерапевтическое применение эфирных масел – это чудесный естественный, нетоксичный способ улучшения настроения. Мы живем в очень беспокойном и подвижном мире, являющимся источником хронического стресса. Хронический стресс может проявляться в виде различных физических заболеваний, а также вызывать эмоциональный дисбаланс, ведущий к тревожности, депрессии, напряженности, раздражительности и истощению.

Каким образом улучшают настроение?

Когда пахучая молекула попадает в носовую полость, она воспринимается клетками обонятельного эпителия. Молекула эфирного масла связывается с рецептором обонятельной клетки и через обонятельную систему попадает в мозг. Обонятельная система анатомически тесно связана с локализованной в мозге лимбической системой. Лимбическая система включает гиппокамп (отвечающий за долговременную память), миндалину (связанную с эмоциями), гипоталамус (регулирующий автономную нервную систему и гормоны) и поясную извилину (регулирующую кровяное давление, частоту сердцебиения и внимание). Именно благодаря этому эфирные масла обладают таким сильным физиологическим и психологическим эффектом.

Когда вы вдыхаете аромат через обонятельную систему, ваша лимбическая система получает сообщение, активирующее эмоцию. Поэтому эфирные масла – это отличный выбор, если вам нужно улучшить настроение или расслабить ум. Или, например, если вы не можете заснуть ночью или утомляетесь днем. Определенные эфирные масла благоприятствуют спокойному сну, тогда как другие способны пробудить вашу энергию. Эфирные масла могут оказывать различное положительное влияние на настроение и эмоции.

Лаванда

Лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Она стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и пищеварение. Когда мы загружены делами, мы пребываем в симпатическом, напряженном режиме работы нервной системы. Мы недостаточно времени проводим в парасимпатическом состоянии, что очень плохо сказывается на здоровье. Распылив лавандовое масло, вы поможете своему телу войти в это состояние отдыха и правильного пищеварения. Вдыхание лаванды оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект. Это помогает снять стресс после напряженного дня и способствует спокойному сну.

Ладан

Ладан – это удивительное масло, поддерживающее здоровое функционирование клеток. Наряду с другими эфирными маслами ладан не одно тысячелетие использовался в медицинских и религиозных целях. В библейские времена ладан даже ценился выше золота. В ароматерапевтическом применении ладан замечательно поднимает настроение. Он улучшает концентрацию и внимание и снижает рассеянность. Он также снижает гиперактивность, нетерпеливость, раздражительность и беспокойство. Ладан даже помогает духовной осознанности и медитации.

Ветивер

Из этого злакового растения получают очень хорошее густое масло с землистым запахом. Оно оказывает мощное успокаивающее и заземляющее действие и идеально подходит для массажной терапии. Ветивер отлично помогает в снятии стресса и преодолении эмоциональных травм и шока. Также благоприятствует спокойному сну.

Лимон

Цитрусовые масла, такие, как лимонное, оказывают бодрящее воздействие на ум и тело. Ароматерапевтическое применение лимона способствует здоровью, энергичности и очищению. У него очень воодушевляющий, ободряющий и согревающий по своему воздействию запах. Многие клинические исследования поддерживают применение лимонного масла для снижения стресса и улучшения настроения.

Перечная мята

Популярное масло перечной мяты имеет множество применений, включая улучшение настроения. Распыление и вдыхание перечной мяты оказывает очистительное и стимулирующее воздействие на ум и поддерживает память, внимание, концентрацию и умственную деятельность.

Бергамот

Бергамот – цитрусовое растение, известное своими успокаивающими и бодрящими свойствами. Масло из него, отлично уравновешивающее настроение, очень хорошо изучено. Доказано, что оно помогает при эмоциональном и умственном стрессе, напряженности, унынии и тревожных мыслях.

Иланг-иланг

Иланг-иланг используется в составе многих смесей для гармонизации настроения. Он очень успокаивающий и расслабляющий и способен смягчать гнев. Кроме того, это масло влияет на половую энергию и улучшает отношения. Так что не забудьте намазаться им перед свиданием.

Шалфей мускатный

Масло шалфея мускатного отлично помогает снизить эмоциональный стресс и перепады настроения. Оно также часто применяется для гормонального баланса. Это масло может быть особенно полезным для женщин в определенное время месяца, когда гормональные колебания проявляются в перепадах настроения и эмоциональной нестабильности.

Дикий апельсин

Дикий апельсин обладает удивительным бодрящим ароматом. Он способствует снижению тревожных, беспокойных мыслей и нервного напряжения. Распылите это масло в сочетании с перечной мятой, если нуждаетесь в послеобеденном ободрении.

Эти масла можно распылять дома или в офисе с помощью распылителя. Просто капните в распылитель 3-6 капель масла. Их можно также вдыхать из бутылочки или из ладоней. Еще один эффективный способ применения этих масел для снижения стресса и поднятия настроения – капнуть несколько капель в ванну с солью. Мне нравится использовать для этого лаванду.

А вот несколько замечательных смесей для поднятия настроения:

Можно капнуть несколько капель каждого масла в распылитель или приготовить смесь в 10-миллилитровом флаконе-роллере. В последнем случае просто добавьте 20 капель каждого масла и сверху залейте фракционированным кокосовым маслом. Наносить на подошвы ступней, заднюю часть шеи или грудь.

При тревожных, беспокойных мыслях

• Ветивер
• Лаванда
• Ладан
• Иланг-иланг
• Шалфей мускатный

Для поднятия настроения и энергичности

• Лаванда
• Гавайский сандал
• Иланг-иланг
• Дикий апельсин

Для спокойного сна

• Лаванда
• Ветивер
• Римская ромашка
• Гавайский сандал

Приобретая эфирное масло, необходимо убедиться, что вы покупаете чистое масло терапевтического качества. Если вы заботитесь о своем здоровье, то вам нужны только чистейшие ингредиенты.

Эфирные масла замечательного качества можно приобрести у партнеров Organic Guide .

Секрет молодости и красоты - в правильном циркулирование несущих жизненную энергию флюидов и в регулярном выводе из организма продуктов жизнедеятельности. Эфирные масла - незаменимая составляющая этого процесса.

Хариш Джохари

Не могу сказать, что лично меня увлекло изучение эфирных масел. Скорее, впечатлили их «возможности». И я, как обычный потребитель - следую за пользой.

Сегодня это модно, и почти каждый из нас уже пробовал заниматься самодеятельностью дома, «творя» кремы и маски на основе эфирных масел.

Процесс это довольно сложный, а знания, которые муссируются из книги в книгу, из статьи в статью, были изложены еще в далеких 70-ых. С тех пор мало что изменилось. И только немногие врачи ароматерапевты открыли новые свойства масел.

Я, как и все, подверженная моде и рекламе, покупала эфирные масла. Но истинного назначения их не знала. До тех пор, пока о них мне не стала рассказывать моя тетя, врач-психотерапевт, врач-рефлексотерапевт Инесса Григорьева (Белорусия). Раз в месяц она приезжает с лекциями в Ригу, обучая искусству «дружбы» с эфирными маслами.

Легкомыслие по отношению к эфирным маслам недопустимо. Используемые должным образом, они действительно полезны и эффективны, но с некоторыми маслами следует обращаться, соблюдая особые меры предосторожности. Даже применяемые в небольших количествах, со временем эти масла могут вызывать отравление и плохое самочувствие.

Серьезно я «купилась» на работу масел после того, за считанные минуты меня излечили от постоянного пониженного давления. Не могу сказать, что оно у меня поднялось до нормы, но лучше мне стало определенно. Именно это и подтолкнуло меня к изучению возможностей эфирных масел, ежедневному ритуалу их нанесения и ношения бутылочки масла в сумке. Какое взять с собой сегодня - решает мое настроение. Может быть лимон - для ясности мысли и от шума в голове, или базилик - для порядка, или апельсин - когда небо затянуло тучами. А еще масло можно выпить. Пару капель и уходит лишняя отечность, перестает болеть живот, понижается температура.

Сегодня немножко расскажу о тех маслах, которые использую я. Может быть и вам пригодиться.

Следует отличать эфирные масла для профессиональной ароматерапии от масел, используемых в качестве отдушек косметических препаратов и для ароматизации в пищевой промышленности. Используемые масла при этом также могут быть натуральными, но процесс их получения и степень очистки не будут соответствовать требованиям, предъявляемым к эфирным маслам, предназначенным для профессиональной ароматерапии. В парфюмерии известно использование некоторых, химически синтезированных компонентов натуральных масел.

Современные технологии дают возможность получать синтетические аналоги некоторых, встречающихся в природе, химических соединений. Эту возможность широко используют фармацевтические компании при изготовлении лекарственных препаратов. Но синтез эфирных масел вряд ли когда-либо достигнет совершенства.

Синтез химических аналогов делает невозможным уникальный состав каждого эфирного масла и отсутствие сведений о структуре многих его минорных компонентов. Очевидно, что целебными свойствами обладают только 100% натуральные эфирные масла, не реконструированные, не синтетические и не разведенные, а лишь полученные из натуральных растений в соответствии с требованиями, предъявляемыми к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии. Ненатуральные и некачественные эфирные масла представляют реальную угрозу здоровью.

Итак, мой фаворит - масло лимона .

Масло лимона: обладает дезинфицирующим, антисептическим и противовирусным действием. Способствует выводу шлаков. Отбеливает зубы. Устраняет шум в голове, головную боль, усиливает концентрацию внимания.

Лимон широко применяли в медицине древности и средних веков. Древние египтяне использовали лимон для обезвреживания отравленной пищи и при эпидемиях тифа. В Европу плоды лимона были завезены только в средние века. Европейцы применяли его для профилактики чумы, малярии, лихорадки и как противоядие при укусах змей. Лимонный сок травники рекомендовали для снижения артериального давления, вывода токсинов из печени, облегчения болей при артритах.

Оно нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и протромбина в крови, предупреждает развитие атеросклероза и его осложнений, поэтому рекомендуется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря своим свойствам (укрепляет иммунитет, стимулирует выработку эритроцитов и лейкоцитов), лимонное масло применяется для лечения заболеваний, связанных с ослаблением иммунитета (бронхит, грипп, простуда и др.).

Особенно эффективно масло лимона при таких вирусных заболеваниях, как гепатиты, герпетическая, респираторно-вирусные инфекции, так как оно обладает выраженной противовирусной активностью.

Кроме того, лимонное масло помогает от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга и переутомлением. Улучшает концентрацию внимания и память.

В косметике: при добавлении масла лимона в косметические кремы, массажное или растительное масло - лечит проблемную кожу, отбеливает пигментные пятна, улучшает цвет лица, ликвидирует сосудистый рисунок. Ванночки для рук с маслом лимона эффективно укрепляют и отбеливают ногти.

Полезно чистить зубы с маслом лимона: оно снижает кровоточивость десен, отбеливает зубную эмаль и предупреждает развитие кариеса, освежает полость рта.

Масло базилика

Поднимает настроение, проясняет сознание, повышает концентрацию, развивает интуицию, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, бессонницу, головную боль, спазмы сосудов.

В легендах и преданиях ряда народов базилик упоминается как символ любви, бессмертия и семейного счастья. Родина этого растения - Восточная Индия, где оно издавна культивируется как пряное и лекарственное. Венки из базилика были найдены даже в гробницах фараонов древнего Египта. В Европу он попал из стран Востока (XVI в.) и быстро стал излюбленной пряностью.

Масло базилика, пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль. Помогает при астме, бронхите, катаре, простудах и кашле. Исследования последних лет выявило у базилика высокую бактерицидную активность по отношению к грибам и микроорганизмам, микоплазмам пневмонии, FH- и L-формам стрептококка. По антибактериальной активности он занимает второе место после масла монарды.

Масло можжевельника

Тонизирует, укрепляет нервную систему, устраняя страхи, лень, апатию. Снимает воспаление легочной и бронхиальной ткани, эффективно при простуде и гриппе. Нормализует менструации.

Можжевельник относится к реликтовым целебным растениям, известным еще с библейских времен, когда его использовали для изгнания злых духов. Индейцы Северной Америки использовали можжевельник для лечения ран и заболеваний кожи, костей и суставов, помещая больных в заросли можжевельника, где воздух был насыщен целебными летучими веществами. Во французских госпиталях сжигали можжевельник во время эпидемии оспы. Его применяли также повсеместно для борьбы с чумой и другими заразными болезнями. В средние века были обнаружены целебные свойства можжевельника, которые с успехом используются и по настоящее время.

Эфирное масло можжевельника имеет сильный пряный аромат с плодовым оттенком. В его состав входят: пинен, камфен, кадинен, терпинеол, борнеол, можжевеловая камфара, которые прекрасно очищают организм, удаляя различные токсины, соли мочевой кислоты, излишки жидкости.

Масло можжевельника оказывает выраженное противоревматическое и противоподагрическое, поэтому широко используется при подагре, суставном ревматизме, обменно-дистрофических артрозо-артритах, остеохондрозе позвоночника. Оно обладает хорошим отхаркивающим действием, способствуя тем самым более быстрому излечению бронхитов, пневмоний. Эффективно масло при простудных заболеваниях: ОРВИ, гриппе. Оно способствует выведению токсинов и снижению температуры тела, стимулирует иммунитет.

В косметологии и дерматологии масло используется при жирной коже, угревой сипи, прыщах. Оно очищает кожу, повышая её барьерные функции. А еще это медитационное масло.

Иланг-иланг

Масло наслаждений. Сильный афродизиак. Расслабляет, устраняя страхи, депрессии, стресс, утомления, бессонницу, усиливает энергетику, повышает чувство уверенности в себе. Помогает при фригидности, импотенции, усиливает половое влечение.

Аромат растения иланг-иланг издревле считался ароматом «любви и чувственности». Растет в тропических районах Азии, на Филиппинах и в Индонезии. Масло производят на Мадагаскаре и Коморских островах. Благоухающими венками из иланг-иланга в Индонезии до сих пор украшают новобрачных. Его ароматическим дымом окуривают жилище для защиты от ссор и разлада. Полинезийские женщины его используют в качестве духов. На Молуккских островах мазь с использованием масла этого растения применяют для лечения инфекционных заболеваний, например, малярии, а также при различных кожных инфекциях. В Викторианскую эпоху это масло входило в состав бальзама для роста волос. Богатый, сладкий, чувственный цветочный аромат этого масла полностью со- ответствует его полинезийскому названию «Цветок цветов».

Иланг-иланг обладает положительным воздействием на нервную систему, расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице, ПМС.

Целебное действие этого масла проявляется в полной мере при сердечно-сосудистых заболеваниях. Оно понижает артериальное давление, успокаивает одышку и сердцебиение.

На кожу масло иланг-иланг действует универсальным образом, положительно влияя как на сухую, так и на жирную кожу, способствует устранению акне, благотворно для раздражительной и повреждённой кожи. Помогает при укусах насекомых. Это масло мягко дезинфицирует и тонизирует, стимулирует кровообращение в капиллярах и великолепно питает клетки кожи. Оно также весьма полезно для ухода за волосами, особенно ослабленными и повреждёнными. Это одно из средств интим - косметики.

Как афродизиак, оказывает стимулирующее эротическое воздействие, усиливая половое влечение. Аромат иланг-иланга создает лёгкую эйфорию и раскрепощает чувственность. Это одно из самых эротических и романтических масел. Помогает при фригидности и импотенции. Это масло «наслаждений».

Продолжение следует.

Больше информации о маслах на сайте vivasan.lv

Ароматерапия — отличное средство для улучшения настроения и борьбы с осенней депрессией.

Запах натуральных эфирных масел поможет обрести душевную гармонию, а использование эфиров в косметических целях даст возможность отвлечься от повседневных забот. Итак, добро пожаловать в мир эфирных масел и их целебных свойств!

123RF/Teera Pittayanurak

Бергамот

Поднимает настроение и расслабляет. Нормализует аппетит.

Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, отлично подходит для ухода за жирной кожей.

Очень приятный аромат выходит, если смешать его с цветочными маслами (например, лавандой или геранью, или обоими сразу).

По некоторым данным, делает кожу фоточувствительной при концентрации в базовом масле или креме больше 2%.

Грейпфрут

Солнечный запах грейпфрута улучшает настроение, дарит бодрость и помогает противостоять стрессу.

При интенсивных физических нагрузках полезно делать массаж с этим эфирным маслом. Его компоненты способствуют растворению молочной кислоты, за счет чего стихает боль в мышцах. Кроме того, эфирное масло грейпфрута выводит лишнюю жидкость из организма, что делает массаж с ним полезным при целлюлите.

Некоторые специалисты считают, что оно способно вызывать фоточувствительность кожи, поэтому его следует применять с осторожностью, если вы собираетесь провести много времени на солнце.

Лаванда

Эфирное масло лаванды является одним из самых универсальных масел, поэтому на него стоит обратить особое внимание. Этот эфир известен своим успокаивающим и уравновешивающим действием. Помогает при частых переменах настроения. Является отличным средством от бессонницы. Горячая ванна с эфирным маслом лаванды поможет быстро заснуть вечером. Также для хорошего сна можно капнуть несколько капель на подушку или использовать для ароматизации постельного белья.

В случае если плохому настроению сопутствует простуда или кашель, будет хорошо сделать на ночь ингаляцию, так как масло лаванды обладает и противовоспалительным эффектом.

Может использоваться в чистом виде для обработки ран, ожогов и прыщей. В этом случае кожа заживает быстрее, и не остается шрамов. Снимает напряжение, боль в мышцах, помогает при менструальных болях.

Хорошо сочетается с эфирными маслами грейпфрута, бергамота, герани, майорана и пр. Усиливает действие любых масел, с которыми ее смешивают.

123RF/Svetlana Kolpakova

Герань

Является антидепрессантом. Оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Для уравновешивания этого эффекта можно использовать в смеси с успокаивающими маслами, такими как лаванда.

Хорошо подходит для ухода за жирной кожей. Имеет кровоостанавливающие и ранозаживляющие свойства, поэтому им можно обрабатывать раны и прыщики. Массаж с эфирным маслом герани эффективен при целлюлите.

Вечером его лучше не использовать отдельно, так как после этого может быть трудно заснуть.

Мелисса

Оказывает успокаивающее действие как на нервы, так и на организм. Поднимает настроение, может помочь людям, пережившим утрату или находящимся в состоянии шока.

Это масло считается очень редким и дорогим, так как выход эфирных компонентов из него небольшой. По запаху оно чем-то схоже с лимоном, поэтому для уменьшения стоимости к нему могут подмешивать масло лимона или лимонной травы, поэтому будьте бдительны.

Внимание! При попадании на кожу в чистом виде вызывает ожог, в косметических средствах его необходимо использовать в очень низких концентрациях. Перед добавлением в ванну масло мелиссы нужно растворить в эмульгаторе.

Роза

Оказывает сильный тонизирующий эффект как на нервную систему, так и на тело. Отлично борется с грустью и помогает обрести уверенность в себе. Известный афродизиак.

Это одно из самых дорогих масел, однако, как для ароматерапии, так и для использования в косметических средствах, его требуется совсем немного, поэтому одного флакона должно хватить надолго.

Подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей, разглаживает морщины.

В лечебной терапии используется для борьбы с болезнями женской половой сферы. Повышает тонус матки, уменьшает менструальные боли и делает выделения менее обильными.

123RF/Svetlana Kolpakova

Жасмин

Является одновременно антидепрессантом и стимулирующим средством, поэтому отлично подходит в случаях, когда подавленное состояние сопровождается физической вялостью или сонливостью. Является афродизиаком. Можно порекомендовать это масло людям, испытывающим неуверенность в своих силах или сомневающимся в своей привлекательности.

Так же, как и масло розы, повышает тонус матки, помогает справиться с послеродовой депрессией. Обладает антисептическим эффектом, улучшает состояние воспаленной и чувствительной кожи. Является очень дорогим из-за способа производства. Обладает очень сильным и стойким запахом, поэтому его используют в очень небольших количествах.

Иланг-иланг

Снимает напряжение и беспокойство, повышает чувственность. Успокаивает дыхание и сильное сердцебиение, помогает при гневе, испуге.

Для улучшения настроения лучше применять в смеси с маслом бергамота, оно добавит в приторно-сладкий запах иланг-иланга приятную терпкую нотку.

Хорошо подходит для комбинированной кожи, так как нормализует выработку кожного сала. В качестве ароматического компонента является хорошей альтернативой розе и жасмину, так как, обладая столь же изысканным и стойким запахом, стоит значительно дешевле.

Пачули

Эфирное масло пачули оказывает благотворный эффект при всех видах депрессии, при беспокойстве и стрессе.

Обладает противовоспалительным и противогрибковым свойством. Эффективно при лечении прыщей, для ухода за потрескавшейся кожей, а также от перхоти. Может использоваться при укусах насекомых.

Обладает очень сильным и стойким запахом, рекомендуется использовать в смеси с другими маслами в небольших концентрациях. Хорошо сочетается с бергамотом и лавандой.

123RF/Irina Pusepp

Майоран

Обладает седативными свойствами. Горячая ванна с маслом лаванды и майорана согреет, успокоит и поможет быстро заснуть вечером. Также эта процедура поможет избежать последствий переохлаждения. Ингаляция с маслом майорана помогает вывести мокроту из бронхов и облегчить дыхание.

Ромашка

Обладает успокаивающим эффектом. Помогает уменьшить симптомы ПМС, снимает раздражительность. Для лечения бессонницы можно смешать с маслом лаванды, но можно использовать и отдельно.

Является хорошим антисептическим и противомикробным средством, снимает воспаление и раздражение. Прекрасно подходит для чувствительной кожи, для лечения аллергии и кожных заболеваний.

Нероли

Обладает ярко выраженными антидепрессивными и успокаивающими свойствами. Его можно использовать для того, чтобы успокоить нервы перед такими важными событиями, как экзамены, собеседование или выступление на публике.

Кроме того, помогает в тех случаях, когда человек испытывает тревогу постоянно. Для избавления от бессонницы можно принимать ванны с этим эфирным маслом перед сном.

Является прекрасной косметической добавкой, так как обладает омолаживающим эффектом. Хорошо сочетается с розой и жасмином.