Ортопедическая подушка: чем полезна и как выбрать. Выбираем ортопедическую подушку Ортопедическая подушка как ее выбрать

Содержимое статьи

К выбору спальных принадлежностей и аксессуаров, в частности подушки для сна, следует подойти ответственно. Правильно подобранная подушка не только делает отдых комфортнее. Она способна значительно улучшить состояние здоровья человека, избавив его от многих проблем. Отлично справляются с этими задачами анатомические или ортопедические подушки, которые представлены на современном рынке в огромном разнообразии. Как выбрать ортопедическую подушку для сна и какие параметры при этом нужно учитывать? Чем она может помочь в каждом индивидуальном случае?

Преимущества ортопедических подушек

В современной ортопедии спальные принадлежности пользуются огромной популярностью. К ним обращаются не только люди, имеющие проблемы со здоровьем, в частности нарушения позвоночника и функций опорно-двигательной системы организма. Все чаще анатомические подушки приходят на смену обычным, что связано со стремлением человека к комфорту и здоровому образу жизни.

Достоинства этого варианта очевидны. Подушка — изделие индивидуального пользования, которое подбирается под каждого конкретного человека. То, что будет удобным и подходящим для одного человека, для другого может совсем не подойти. Обычно она обладает терапевтическим эффектом и способна избавить от многих недугов. Считается, что в некоторых случаях она даже излечивает храп за счет придания туловищу правильного горизонтального положения.

Среди плюсов ортопедических изделий для сна особое значение приобретают следующие:

сохранение формы;
хорошая теплопроводимость;
способность впитывать влагу;
оптимальная высота;
ослабление болевого ощущения при заболеваниях позвоночника, при головных болях;
исправление уже имеющихся нарушений до полного их исчезновения;
массажный и расслабляющий эффект.
профилактика потенциальных заболеваний.

Если вы страдаете заболеваниями позвоночника, частыми головными болями, ортопедическая продукция для сна может послужить своеобразным «лекарством» от данных недугов.

Такие подушки сохраняют форму

Она является необходимым атрибутом для сна при наличии таких патологий, как остеохондроз позвоночника и бронхиальная астма. В детском возрасте используется в целях профилактики или исправления уже имеющихся нарушений. Формируется правильная осанка, уменьшаются проявления приступов астмы. Часто назначается детям до года в качестве лечения кривошеи.

Систематическое пользование данного анатомического изделия позволяет:

обеспечить нужное положение головы и шеи, что позволяет выспаться и хорошо себя чувствовать;
стабилизировать работу кровеносной системы шейного отдела позвоночника;
снять существенную нагрузку и напряжение мышц с шеи и затылка.

Ортопедические спальные принадлежности в отличие от обычных способствуют полноценному отдыху и позволяют их обладателю выспаться за более короткий промежуток времени.

Характеристика ортопедических подушек

Многих покупателей волнует вопрос, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Какие характеристики изделия и особенности состояния здоровья покупателя должны быть учтены в первую очередь?

При покупке следует учитывать такие параметры, как:

форма;
жесткость;
высота;
ширина;
состав.

Немаловажное значение имеет стоимость изделия и производитель. Хотя если человек решился на подобную покупку, цена не является определяющей в выборе. Следует учитывать возраст человека, для которого приобретается ортоизделие. Детская продукция покупается с учетом имеющихся особенностей маленького организма.

Форма

Форма может быть любой – в виде круга, овала, прямоугольника, квадрата и даже иметь необычную форму. Её выбор зависит от предпочтений человека, а также от позы, в которой он привык спать. Имеет значение наличие или отсутствие валика. Если вы предпочитаете спать на животе, вам подойдет подушка вытянутой формы без валика. Если вы обычно занимаете положение на спине или на боку, лучшим выбором станет вариант, имеющий валик.

Ортопедические подушки могут быть разных форм

Жесткость

Современные производители ортопедических спальных принадлежностей обращают особое внимание на их жесткость. Это касается как матрацев, так и подушек. Ночные подушки могут быть жесткими, средней и мягкой степени жесткости. При выборе степени жесткости также учитывается то, как тело человека располагается во время сна. Жесткие изделия рекомендованы тем, кто любит спать на боку. Любителям отдыха на спине следует выбирать ортопродукцию средней и мягкой степени жесткости. Если вы предпочитаете позу на животе, сделайте выбор в пользу более мягкого варианта.

Высота

Следует внимательно выбирать изделие по высоте. От этого зависит правильность положения головы и шеи во время сна. Высокая подушка (от 15 см) подойдет тем, кто спит на боку. 10-14 см — высота подушки для тех, кто высыпается, лежа на спине. Одним из параметров выбора ортопедического изделия является ширина плеч его обладателя. Высота подушки прямо пропорциональна ширине плеч человека. Для правильного положения тела важно учитывать мягкость матраса. Чем он мягче, тем ниже подушка.

Ширина

Обычно подушка имеет стандартную ширину 30-50 см. Если вам кажется, что эти размеры малы, учитывайте, что она не должна быть шире матраса.

Состав наполнителя

Состав наполнителя, из которого сделано изделие — одна из самых главных характеристик, определяющих выбор. Материалы наполнителя могут быть двух видов — синтетические и натуральные. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки и характеризуется определенным набором качеств.

От вида материала зависят такие характеристики, как:

жесткость;
влагоустойчивость;
воздухопроницаемость;
гипоаллергенность;
способность «запоминать» положение головы и шеи (при легком нажатии на подушку сораняется характерная вмятина);
терапевтический эффект;
особенности ухода;
срок эксплуатации;
стоимость.

Материал, которым заполняется внутреннее пространство, выбирается индивидуально, в зависимости от того, какие цели преследует человек. Однако любая подушка призвана обеспечить комфортный сон и правильное положение тела. Современная ортопедия придает особое значение данной характеристике, поэтому рассмотрим подробнее разновидности ортопедических подушек в зависимости от таких критериев, как вида наполнителя и назначение изделия.

Виды наполнителя

Если вы думаете, как выбрать ортопедическую подушку с максимальной пользой для здоровья, важно знать, что не все подушки имеют одинаковые свойства. Они различаются в зависимости от того, из какого изделия сделаны и для чего приобретаются покупателем. Это основные критерии при выборе подходящего варианта. В качестве наполнителя могут использоваться самые разные материалы, обладающие различными свойствами и призванные обеспечить правильное положение головы и позвоночника во время сна и отдыха. Наполнители могут быть синтетического или натурального происхождения, выбор определяется предпочтениями человека и его финансовыми возможностями.

Синтетические наполнители

Ортопедические подушки могут иметь в основе следующие синтетические материалы:

Полиэстер

Материал, который часто используется в изготовлении спальных принадлежностей. После обработки силиконом наполнитель превращают в небольшие шарики, которыми заполняют внутреннее пространство. Готовое изделие получается мягким, легким, влагоустойчивым. Недорогая цена привлекает все больше потребителей. Но через 2-3 года подушку необходимо заменить на новую Недолгий срок эксплуатации считается существенным минусом использования подушек из полиэстера.

Латекс

Самый распространенный синтетический материал. В его основе — вспененный каучук, который отличается высокой воздухопроницаемостью, и в то же время он мягкий и упругий. Латекс — экологически безопасен, поэтому часто такие ортоподушки приобретаются для детей. Он не вызывает аллергии, в нем никогда не заведутся клещи. Удобен в использовании и не требует особого ухода: достаточно поместить подушку а автоматическую стиральную машину или почистить вручную. Подушки с латексным наполнителем отличаются долговечностью. Они без труда прослужат своему хозяину в течение 10 лет. Отлично подойдут тем, кто привык спать на спине.

Пенополиуретан

Современный материал, обладающий рядом положительных свойств. Благодаря особенностям строения наполнителя, состоящего из множества пор, осуществляется самостоятельная вентиляция ортоподушки. Пористая структура наделяет изделие своеобразной «памятью»: подушка «запоминает» положение головы и особенности тела человека. При этом нагрузка на шейный отдел позвоночника распределяется равномерно, за счет чего обеспечивается комфортный и полноценный отдых. Срок эксплуатации составляет 5-7 лет.

Полистирол

Полужесткий материал представляет собой обработанный специальным образом полимер, который приобретает вид шариков. В составе подушек он встречается нечасто. Полистирол весьма устойчив к воздействиям внешней среды и способен обеспечить комфортное положение шеи за счет равномерного распределения шариков внутри подушки. Несмотря на это полистироловые ортопедические подушки предназначены, скорее, для кратковременного отдыха, а не для полноценного ночного сна. Прослужит выбранная подушка в течение 6-7 лет.

Гелевый материал

Гелевый наполнитель представлен в виде небольших гелевых шариков, способных отлично пропускать воздух и не вызывать аллергии. Чехол такой подушки обычно изготавливается из натуральных материалов. Но к ней нужно привыкнуть какое-то время, чтобы не испытывать дискомфорт.

Среди преимуществ синтетических наполнителей можно назвать следующие:

не являются источником аллергических реакций;
удобны и просты в уходе.

Натуральные наполнители

Один из популярных натуральных наполнителей — лузга гречки

В качестве натуральных наполнителей могут быть использованы такие материалы, как:

Вата

Один из самых недорогих материалов, используемых в качестве наполнителя для спальных принадлежностей. Ватная подушка является экологически чистой, не вызывает аллергии. Обладает отличной воздухопроницаемостью и способна удерживать тепло. С течением времени ватный наполнитель имеет свойство скатываться и образовывать комок. Кроме того требуется тщательный уход за такой подушкой. Если вы выбрали ватную ортопедическую подушку, будьте готовы поменять ее на новую через несколько лет.

Гречневая шелуха (лузга)

Вариант с наполнителем из гречки — отличное решение для тех, кто имеет проблемы с давлением. Гречишная шелуха отличается экологичностью и оптимальной жесткостью. Пригодна для продолжительного ночного сна. Подушка не только поддерживает нужное положение головы и тела, но и обладает массажным эффектом.

Каждая подушка имеет специальное отверстие, которое позволяет регулировать ее габаритыи подобрать оптимальный размер. Наполнитель не вызывает аллергии, не требует особого ухода. Обладает приятным ароматом, который улучшает сон и делает отдых комфортнее. Считается, что гречишный наполнитель способен избавить от храпа за счет того, что обеспечивается правильное положение головы. Оздоровительный эффект наблюдается после первого применения. Среди минусов подушки можно отметить ее тяжелый вес, который может достигать нескольких килограмм; шум, иногда мешающий спать другим людям; жесткость. Срок службы гречишной ортопедической подушки — 5-6 лет.

Птичий пух (пух водоплавающих птиц)

Натуральный материал, обладающий рядом преимуществ. Пуховые подушки отлично сохраняют тепло в холодную погоду и прохладу в теплых условиях. Нередко в процессе сна человек выделяет некоторое количество влаги. Пух легко справляется с ней, поглощает ее и испаряет в окружающую среду, сохраняя сухость кожи и не допуская переохлаждения.

Даже после длительной эксплуатации птичий пух не собирается в комки, обеспечивая комфортное положение головы во время сна. Подушки легкие и воздушные, почти невесомые.

Недостатки пуховых подушек обусловлены их натуральностью. Если вы страдаете головными болями и мигренями, такая подушка будет не лучшим выбором. Это связано с тем, что наполнитель слишком мягкий и не сможет обеспечить необходимую поддержку головы.

Со временем в пуховом наполнителе могут завестись пылевые клещи. Поэтому подушки необходимо периодически подвергать воздействию высоких температур или обрабатывать ультрафиолетом, как можно чаще выбивать и сушить на солнце. Стирка производится не реже одного раза в год. Существуют специальные салоны, предлагающие услуги по чистке изделий из птичьего пуха. Сложность ухода, высокая стоимость, возможность появления аллергических реакций — значительные недостатки наполнителя из пуха.

Пуховая подушка при надлежащем уходе прослужит своему обладателю примерно 5 лет.

Ортопедические подушки из натуральных материалов обладают такими характеристиками, как:

повышенная упругость и эластичность;
теплообмен и влагоустойчивость.

Натуральные материалы требуют к себе большего внимания и более тщательного ухода. Необходима специальная обработка наполнителя во избежание проявления аллергических реакций у человека.

Наполнитель, заполняющий внутреннее пространство подушки, независимо от материала, из которого он сделан, должен выполнять ряд функций:

Поддержание формы и, как следствие, положения тела во время сна.
Эластичность.
Долговечность срока эксплуатации.

Виды ортопедических подушек по назначению

В зависимости от той функции, которую призвана выполнять подушка, выделяется несколько ее разновидностей:

Для головы и шеи

Обычно применяется при лечении остеохондроза и других заболеваний отделов позвоночеика. Очень часто при использовании обычной подушки возникает необходимость придать ей нужную высоту. С этой целью одна подушка кладется на другую. В результате после сна на подобной конструкции в области шеи возникают болевые ощущения, нередко переходящие в периодические головные боли. Ортопедическая подушка способна мягко зафиксировать позвонки, давая отдых мышечной системе. Наличие валика является дополнительным элементом, обеспечивающим поддержание шеи и фиксацию головы во время сна.

Для спины

Служит для поддержания спины и уменьшения нагрузки на нее. Применяется в тех случаях, когда человеку приходится долгое время проводить в вертикальном положении.

Для сидения

По внешнему виду напоминает водный спасательный круг. Отверстие в середине способствует поддержанию осанки и значительно облегчает состояние человека после проведенных операций в тазовой области или родов.

Важно знать, как подобрать ортопедическую подушку правильно. От этого выбора зависит не только комфортный полноценный отдых и сон, но и состояние организма. Особенно это важно при наличии заболеваний. В целях профилактики ортопродукция также пользуется огромной популярностью. Современный рынок предлагает множество вариантов, каждый из которых способен справиться с поставленной задачей. Ценовое разнообразие и многофункциональность ортопедических изделий позволят каждому покупателю найти вариант по душе.

На протяжении многих лет одним из признаков достатка в семье было наличие больших пуховых подушек, которые часто даже переходили по наследству от бабушек своим детям. Однако времена меняются, и сегодня мы знаем что пух — это отнюдь не самый лучший материал для данного спального аксессуара.

Пуховые подушки впитывают влагу, потому их периодически приходится просушивать, они сильно проминаются во время сна, вызывая нарушения осанки у детей, не отводят тепло, что вызывает локальные перегревы головы, запотевание и угревую сыпь.

И конечно, перья и птичий пух способствуют проявлению аллергических реакций у людей к этому предрасположенных, так как сам по себе данный животный материал является довольно сильным аллергеном.

Ортопедическая подушка

Но время, как говорится, на месте не стоит. Новый век дал человечеству уникальные технологии и новые материалы для производства совершенно новых, безопасных и удобных подушек. Сегодня мы расскажем, ортопедические, использование которых позволяет шее и голове спящего человека принимать анатомически правильное положение, способствующее нормальному кровоснабжению головного мозга, свободному дыханию и предупреждающее развитие заболеваний шейного отдела позвоночника.

Почему ортопедические подушки становятся всё популярнее

Перед тем, как перейти к рассмотрению свойств, состава и видов существующих на сегодняшний день подушек, несколько подытожим сказанное нами ранее о принципиальных отличиях последних от старинных постельных принадлежностей из пуха, перьев и шерсти. Итак, чтобы у вас не возникало вопросов касательно того, как выбрать , напомним их основные свойства:

Гипоаллергенность, так как их натуральный или искусственный наполнитель более не является благоприятной средой для размножения микроорганизмов, пылевых клещей, плесени и личинок насекомых.
Высокий уровень комфорта. Благодаря тому что , хорошо пропускает воздух, голова и лицо во время сна не запотевают, кожа нормально дышит, а просыпаясь, человек чувствует себя свежим и хорошо отдохнувшим.
Сохранение анатомически правильного положения шеи и головы во время сна. Ортопедическая подушка не зря так называется. В отличие от перьевой, она проминается лишь до того момента, пока шейные позвонки не будут находиться на одной линии с позвоночником, мягко и упруго поддерживая голову на данном уровне.

Если вы хотите увидеть реальный ассортимент ортопедических подушек для сна и отдыха, то посетите магазин наших партнеров — «ОртоПитер», где вы сможете выбрать и купить качественную и комфортную для вас подушку.

Спите удобно на ортопедической подушке

Виды ортопедических подушек

Разберем вопрос о том, как выбрать подушку ортопедическую, более подробно, ведь последние различаются не только стоимостью, но и формой, размерами и видами наполнителей. Одними из наиболее доступных можно смело назвать подушки, наполнителем которых служит материал на основе полиэстера, скатанного в небольшие шарики, обработанные силиконом. Когда человек ложится на такую подушку, шарики расходятся по сторонам, поддерживая шею и голову в правильном положении. Материал совершенно гигиеничен, кроме того, при необходимости данный спальный аксессуар можно стирать в обычной стиральной машинке. Отжимаются полиэстеровые подушки практически досуха, поэтому на их последующую сушку не тратится много времени. Они достаточно долговечны, средний срок службы составляет порядка восьми лет, однако осуществляя выбор подушки, следует обращать внимание на качество изготовления: швы должны быть прочными, о чем можно судить по длине стежков. Чем стежки короче, тем качественнее шов.

Ортопедическая подушка в разрезе

К другой широкой группе относят , кстати, натурального материала, получаемого из сока особых каучуконосных растений. Собственно, этим, а также его уникальными свойствами и долговечностью можно объяснить довольно высокие цены на данный спальный аксессуар. Обычно такие постельные принадлежности имеют специальную анатомическую форму с углублением для головы и валиками для поддержки шеи. Различаются они как по жесткости, так и по высоте.

Дышащая ортопедическая подушка

Существуют и другие, еще более современные и технологичные наполнители, такие как Memory Foam, обладающие свойством «запоминать» форму положение головы спящего человека за счет нагрева материала естественным теплом человеческого тела. При любых перемещениях Memory Foam эластично и мягко поддерживают шею и голову, не оказывая обратного давления. При этом отсутствие давления улучшает кровоснабжение, что уменьшает тревожность и количество поворотов во время сна.

Особенности выбора ортопедических подушек

Ортопедические под ушки как выбрать так, чтобы спать было удобно? Очень просто - нужно просто внимательно прочесть их характеристики. В описании всегда отдельно указываются высота и степень жёсткости данных постельных принадлежностей и от того, предпочитаете ли вы спать на спине или на боку, зависит выбор последних. Так, в первом случае, если большую часть ночи вы предпочитаете проводить лежа на спине, то и подушку следует выбирать пониже и по-жестче, а если на боку, то можно позволить себе более мягкую и высокую подушку.

Набор ортопедических подушек

Итак, современные технологии сегодня вторглись даже в область человеческого сна, сделав его не только комфортным и беззаботным, но и по настоящему безопасным, так что теперь всем известная поговорка о здоровом сне стала не просто словами, а неотъемлемой частью нашей жизни.

Елена Малышева об ортопедической подушке

Для чего необходима?

Позвоночник человека, поддерживаемый мышцами, имеет изгибы. Во время сна в горизонтальном положении мышечный аппарат расслабляется, что приводит к необходимости дополнительной поддержки узкого шейного отдела позвоночника, не имеющего мощной мышечной оболочки. Не каждая подушка может обеспечить ее, в то время как ортопедические модели вполне способны избавить шею и голову от напряжения, исключая пробуждение в состоянии разбитости, усталости, с головной болью и скованностью в плечах.

Являясь изделиями с анатомической формой, такие подушки не лечат имеющиеся заболевания, однако, способны уменьшить давление на позвоночник, снизить болевой синдром и снять онемение, связанное с постоянным напряжением.

Задачей таких аксессуаров является обеспечение комфорта и правильности отдыха пользователя. Не имея хитрого строения, они отлично справляются с функцией оказания поддержки костно-мышечной системы с гарантией равномерного распределения нагрузки.

По назначению такие изделия делятся на ежедневные профилактические и аналоги для путешествий:

создают здоровые условия для сна;
нормализуют кровоток головного мозга;
обеспечивают правильность осанки пользователя.

Ортопедические подушки отвечают всем требованиям «правильного» отдыха, обеспечивая ровную линию позвоночного столба.

Им присущи:

оптимальная высота и ширина;
гипоаллергенный тип наполнителя;
упругость изделия при смене положения;
комфортная опора затылочной или теменной части;
натуральный текстиль чехла;
наличие освежающего эффекта.

Ортопедические подушки не покупают просто так, без учета мнения врача. В таком случае они могут навредить здоровью. Такое изделие подбирают основательно, не столько для улучшения качества сна, сколько для профилактики имеющихся заболеваний. Применение ортопедических подушек помогает предупредить развитие дистрофических изменений в позвонках, возникновение приступов бронхиальной астмы, вкупе с традиционной терапией восстановить правильную функциональность позвоночника.

Такие подушки показаны при:

сколиозе, нарушении осанки и спазматических болях в позвоночнике;
нарушении дыхания;
головных болях, головокружении и мигрени;
повышенной утомляемости;
сбоях циркуляции крови в области шеи, головы, ног;
повышенном напряжении на позвоночный столб и особенно в шейном отделе;
бессоннице, храпе.

Ортопедические подушки подходят пользователям разного возраста, включая подростков и младенцев. Являясь мерой предупреждения проблем у детей с врожденной предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, они подбираются исключительно по рекомендации врача-ортопеда. Ни в коем случае нельзя опираться на собственное мнение или совет продавца. Именно медик объяснит, какая форма способна поддержать физиологически правильное положение шеи, головы, определяя правильное положение позвоночника.

В список пользователей, кому показана подушка с ортопедическим эффектом, входят пациенты с такими проблемами:

шейный остеохондроз;
травмы верхних отделов позвоночника и грыжа;
смещение позвонков в области шеи, груди;
мышечный гипертонус;
невралгия;
кривошея (у грудничков).

Противопоказания изделий основываются на непереносимости пользователей материала наполнителя. Это могут быть аллергия и воспаления кожи в месте прикосновения тела и подушки. Несмотря на широкий ассортимент моделей для младенцев, такие изделия могут навредить формированию шейного отдела позвоночника. Связано это с неправильно подобранной формой, высотой, размерами.

Модели для сидения на стуле

Помимо подушек под шею, существуют разновидности анатомической формы для сидения на стуле. Они снижают повышенное напряжение мышц, связанное с длительным пребыванием тела в положении сидя, не являющимся для позвоночника естественным. Эти модели облегчают давление на позвоночник, разгружая давление на половые органы.

Они подходят:

студентам и школьникам;
работникам офиса, включая секретарей и программистов;
водителям-дальнобойщикам, водителям авто- и аэротранспорта;
пользователям, чей труд связан с ношением тяжестей.

беременным женщинам в дородовой и послеродовой период для восстановления, а также уменьшения болевого синдрома во время схваток;
в качестве реабилитации пациентам с травмами органов малого таза;
при геморрое, простатите, ноющей боли в нижней части живота;
тем, у кого нарушена осанка, имеется искривление позвоночника (сколиоз);
инвалидам, вынужденным пребывать в сидячем положении.

Критерии подбора для сна взрослым

Выбор модели – занятие, требующее особо тщательного подхода. Не стоит стесняться, игнорируя «примерку» в магазине: это позволит понять, насколько подушка подходит конкретному человеку. Важным нюансом ортопедических подушек является процесс адаптации, чего нет у классических аналогов. Обычно он не занимает более одной недели.

Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, стоит обратить внимание на несколько факторов:

Репутацию марки и состав наполнителя (каждый материал имеет свои свойства упругости и устойчивости к деформации);
Форму – ортопедическая подушка должна быть анатомической (предпочтительно с плавными изгибами для разного положения тела);
Размер (он не должен быть избыточным или слишком детским, с недостаточной поддержкой для головы);
Текстиль чехла (оснащенность изделия плотным материалом с дышащей структурой, обеспечивающей воздухообмен);
Съемный тип чехла для возможности стирки или чистки;
Наличие сертификата качества и соответствия нормам гигиены, а также гарантии продавца.

При примерке, которая обязательна, стоит знать: голова должна располагаться в специально отведенной для нее выемке. Если выбран большой размер, это может спровоцировать появление храпа или обострение болевых симптомов. Жесткость изделия должна быть средней, приветствуется пружинистость материала. Можно купить модель с двойным чехлом и наполнителем, обработанным антибактерицидной пропиткой в виде ионов серебра. При наличии серьезных травм позвоночника жесткие модели недопустимы, так как это может стать причиной гипоксического состояния.

Форма

Внешний вид ортопедических подушек разнообразен. Торговые марки предлагают разные классические и эргономические варианты, поэтому ортопедические подушки представляют собой:

прямоугольник (волну или с углублением в центре);
квадрат;
овал;
горку;
валик;
бумеранг;
подкову;
косточку;
полумесяц;
бабочку;
кольцо (актуально для моделей на стул).

Из предложенного к продаже ассортимента особо выделяются модели прямоугольной формы по типу «волна», имеющие два разных по высоте валика, а также изделия с выемкой для плеча. Разнообразие моделей основано на разных позах спящего пользователя. Именно поэтому подушки различны: они предусматривают максимальный комфорт и пользу, но в определенных положениях головы и шеи. Причем это касается обоих видов ортопедических подушек: как подстраивающихся под пользователя (из пены с эффектом памяти), так и вынуждающих подстраиваться под изделие самостоятельно (латексных и им подобных).

Размеры

Размер изделия – один из главных критериев выбора: если не удастся найти соответствие подушки с параметрами тела, отдых на подушке превратится в пытку, состояние утром будет подавленное и разбитое, сопровождаемое тяжестью во всем теле.

Для удобства выбора можно ориентироваться на стандартные параметры:

детские модели в длину и ширину составляют 20х30 – 35х50 см;
средний вариант для взрослых приближен к отметке 50х70 см;
варьирование линеек для мужчин и женщин составляет от 40 до 80 см в длину и от 30 до 50 см в ширину.

Размеры хорошей подушки заметно меньше классического аналога. Ортопедическая модель не должна своей шириной перекрывать матрас в поперечнике. Изделия для женщин более компактны и не превышают нормативы 40х50 см. Варианты для сильного пола учитывают комплекцию: для среднего веса достаточно габаритов 40х60 см, крупным мужчинам подойдут подушки 50х70 см.

Выбирая размер, не стоит по привычке полагаться на принцип: чем объемнее, тем лучше. Если высота будет большой, положение шейного отдела позвоночника станет неестественным.

В выборе можно отталкиваться от высоты. Важно найти соответствие расстояния от поверхности спального места (матраца) до шеи, не забывая про позу спящего пользователя. Это просто: высота подушки равна ширине плеча плюс-минус 1-2 см. Средний показатель для женщин составляет 8-10 см, для мужчин 14-16 см. Можно запомнить: чем шире плечи, тем выше подушка.

У детей правила жестче:

до года 1-4 см;
до двух лет 3-4 см;
от трех до семи 4-7 см;
после 9 лет 8-9 см.

Стоит взять на заметку: мнения врачей о важности ортопедических подушек для младенцев противоречивы. Нередко они не рекомендуют такие аксессуары до 7 лет.

Наполнители

Ортопедические подушки уникальны и имеют массу достоинств. Они достаточно упруги, быстро восстанавливают первоначальную форму при смене позы, поэтому долговечны. Наполнитель не поглощает посторонние запахи, не провоцирует аллергию, устойчив к пылеобразованию и имеет «дышащую» структуру.

Основным видом сырья для ортопедических подушек являются:

ортопедическая пена;
натуральный латекс;
искусственный латекс;
особый охлаждающий гель.

Основная линейка сырья отличается экологичностью: в таких изделиях никогда не появятся микроорганизмы, не заведется грибок, их не любит моль и пылевые клещи. Иногда покупатель отмечает неприятный запах покупной подушки. Как правило, он выветривается очень быстро.

Ортопедическая пена с эффектом памяти удобна тем, что к ней не нужно привыкание. Она способна принимать любую удобную для пользователя позу, как только материал начинает нагреваться от соприкосновения с телом. Это самовентилируемый наполнитель: его структура имеет множество пор.

Латексные варианты выполняются из продукта переработки молочноподобного вязкого сока каучуконосных деревьев, выполняемого двумя разными способами, определяющими структуру состава (микропористой или с перфорацией в виде отверстий разной длины и диаметра). Такой наполнитель считается одним из лучших, долговечных, упругих и эластичных. Искусственный латекс представляет собой пенополиуретан с латексной пропиткой, который по свойствам менее эластичен, чем природный аналог, но довольно упругий и жесткий, практически не меняет цвет и не образует вмятины в процессе долгой эксплуатации.

Что касается шариков полиэстера и их ортопедических свойств, это вопрос спорный: когда голова опускается на подушку, они без сопротивления ускользают в стороны, образуя яму.

Учитываем позу

Все люди спят по-разному, поэтому выбор позы имеет значение.

Стоит взять на заметку несколько советов:

пользователям, спящим по большей части на спине, лучше подойдут невысокие модели средней жесткости;
тем, кто спит на боку, показаны подушки средней высоты и умеренной жесткости;
для сна на животе стоит обратить внимание на оптимально мягкие и даже низковатые модели, учитывая жесткость мата (чем мягче матрац, тем ниже подушка).