Мешает ли лишний вес забеременеть: как влияет избыточный вес на мужчин и женщин. Какие способы быстро забеременеть самые действенные? Что может помешать зачатию

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть.

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Стабилизируйте свой вес .

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Совершенно здоровых людей практически нет. Одни страдают теми или иными заболеваниями, другие не могут избавиться от вредных привычек. Но редко кто предполагает, что незаметные на первый взгляд факторы, связанные с самочувствием, могут препятствовать зачатию.

Выбор профессии влияет на фертильность: у людей, работающих
с красками и лаками, изменяется количество и качество спермы. У жен
стоматологов повышается риск выкидыша из-за того, что их мужья
вдыхают испарения наркотических веществ, которые вводят пациентам.

Фактор № 1, мешающий зачатию: возраст старше 35 лет

Оптимальный возраст женщины для наступления беременности - 25-35 лет. Рубеж свыше 35 уже характерен снижением репродуктивной функции, накоплением хронических заболеваний, генетическими дефектами яйцеклеток.
У мужчин шансы на отцовство снижаются после 40-летнего юбилея. Начинается постепенное уменьшение содержания мужских половых гормонов. Синтез тестостерона снижается в год примерно на 1%.
Уточним, что шансы на естественное зачатие у будущих мам старше 35 все же есть, но не следует забывать, что беременность в зрелом возрасте имеет более высокий риск появления врожденной патологии у ребенка.

Фактор № 2, мешающий зачатию: заболевания, передаваемые половым путем

Известно более 40 различных болезней и синдромов, подпадающих под категорию ЗППП. Наиболее серьезные и распространенные: генитальный герпес, гонорея, ВИЧ, хламидиоз и сифилис. В запущенном состоянии они способны вызывать воспалительные процессы половых органов, провоцируя у женщин спайки в маточных трубах, а у мужчин - воспаление предстательной железы, придатков яичек и семенных пузырьков. В конечном итоге ЗППП могут приводить к бесплодию одного или обоих партнеров.

Фактор № 3, мешающий зачатию: проблемы с весом

Этот фактор чаще присущ женщинам, так как дефицит веса на 10-15% ниже нормы (особенно масса тела менее 50 кг) препятствует репродуктивному процессу. Избыточный вес, на те же 10-15% превышающий норму, вызывает повышенный уровень эстрогена в крови и становится одной из причин нерегулярности менструального цикла и нарушения овуляции.

Фактор № 4, мешающий зачатию: последствие приема контрацептивов

Разные типы контрацептивов отодвигают шанс на зачатие после применения в сроки от 2-3 месяцев (оральные контрацептивы) и до 1,5 лет (противозачаточные средства продолжительного действия: инъекционные препараты, подкожные имплантаты).
После использования внутриматочной спирали способность к зачатию восстанавливается быстро. Но для полного восстановления функции матки и снижения риска самопроизвольного выкидыша или внематочной беременности рекомендуется воздержаться от беременности в течение 2-3 циклов.
Контрацептивы разового действия (спермициды), основу которых составляют вещества, вызывающие гибель сперматозоидов, не влияют на способность к зачатию уже при следующем половом контакте.

Фактор № 5, мешающий зачатию: прием антибиотиков

Лечение антибиотиками чаще всего провоцирует нарушение бактериальной флоры во влагалище. Способность к зачатию восстанавливается спустя некоторое время при условии отсутствия заболеваний половой системы.

Фактор № 6, мешающий зачатию: вредные условия труда

К временному или окончательному бесплодию могут привести вредные условия труда: постоянный контакт с ядохимикатами, токсическими веществами, повышенный уровень вибрации, высокая температура, ионизирующее излучение. В зависимости от негативного влияния трудовой деятельности возможно нарушение процесса сперматогенеза у мужчин, у женщин - препятствование овуляции. Также у представителей обоих полов есть риск нарушения в генетическом аппарате клеток.

Фактор № 7, мешающий зачатию: курение

Замечено, что беременность в браке с курящим мужчиной наступает позже, чем с некурящим. И чем больше стаж курильщика, тем меньше шансов скорого зачатия. Причина данного фактора - в подавлении никотином сперматогенеза.

Фактор № 8, мешающий зачатию: злоупотребление алкоголем

Алкоголь ухудшает качество сперматозоидов и повышает их количество с хромосомными отклонениями. Он оказывает негативное действие не только во время попытки зачатия, но и за 3 месяца до него, так как сперматозоиды формируются в течение 72-74 дней.

Фактор № 9, мешающий зачатию: стресс

Нервная система находится в тесном взаимодействии с системой регуляции гормональных функций организма. Под действием стресса снижается количество гормонов, стимулирующих овуляцию.

Фактор № 10, мешающий зачатию: эндометриоз

Это заболевание, при котором внутренняя оболочка матки (эндометрий) располагается вне ее полости на органах или брюшине малого таза. В результате эндометриоза могут образовываться спайки и кисты, препятствующие переносу оплодотворенной яйцеклетки к маточным трубам, по которым она попадает в полость матки. Заболевание поддается лечению и, выявленное на ранней стадии, позволяет избежать бесплодия.
75% супружеских пар способны зачать ребенка даже при наличии факторов, мешающих наступлению беременности. Поэтому при неудачах отчаиваться не стоит, но лучше предпринять активные действия, первое из которых - обращение к гинекологу или урологу.

Ряд психотропных (аминазин, имизин, нортриптилин, препараты лития, трифтазин),
антибактериальных (гентамицин, тетрациклин, фурадонин) и других лекарственных
средств (анаприлин, метоклопрамид) снижает подвижность сперматозоидов.
Особенно сильно угнетает подвижность последних левамизол.

Эксперт: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Брыткова

Вы резко похудели, и теперь ваш индекс массы тела меньше 18?

При недостатке веса в организме меняется соотношение половых гормонов: количество женских сокращается, а мужских - возрастает. Это может нарушить нормальную работу яичников, а именно созревание и выход яйцеклеток.

Для восстановления полноценного двухфазного цикла необходимо набрать вес. Питайтесь калорийной пищей, однако это не должны быть вредный фастфуд и напичканные химией полуфабрикаты. Вам подойдет исконно русское меню - каши со сливочным маслом, наваристые борщи, пельмени со сметаной, печеные пирожки со всевозможными начинками.

Для профилактики и лечения вирусных инфекций вы весь простудный сезон принимаете эхинацею?

Сок этого растения действительно полезен. Однако его избыток сказывается на способности к зачатию.

На время планирования беременности отказаться от эхинацеи и других иммуностимуляторов. Их действие на растущие яйцеклетки не до конца изучено. Избегайте сквозняков, переохлаждения и общения с больными людьми. Отправляясь в общественные места, смазывайте нос вифероном или инфагелем.

Вы принимаете ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты?

Оказывается, эти средства могут отрицательно влиять на способность к деторождению. Поэтому не рекомендуются женщинам, планирующим беременность.

Замените ибупрофен и содержащие его таблетки другими обезболивающими и противовоспалительными средствами. Внимательно читайте инструкции к препаратам, которые принимаете в период планирования. Если написано, что «средство не рекомендуется беременным и кормящим», его не стоит принимать и на этапе зачатия.

В вашем рационе присутствует много зелени и специй, в частности петрушка, лавровый лист, гвоздика, душица? Кроме того, вы часто и помногу едите горох?

Перечисленные продукты обладают слабым противозачаточным эффектом, так что планирующим беременность противопоказаны. Более того, они опасны для беременных, так как могут спровоцировать преждевременные схватки и выкидыш.

Исключите перечисленные продукты из своего меню. Будьте особенно бдительны, питаясь в кафе и ресторанах. Всегда интересуйтесь составом выбранного блюда и при малейших сомнениях ищите безопасную альтернативу.

Ваша интимная гигиена доходит до крайности: вы не просто принимаете душ, а каждый раз пользуетесь вагинальными аэрозолями или антибактериальными растворами для спринцевания?

В результате подобной тяги к стерильности меняется кислотность интимной зоны. А это может затруднить выживание сперматозоидов. Вместо «положенных» 5–7 дней жизни внутри женского организма они рискуют погибнуть за минуты.

Для поддержания гигиены достаточно раз в день принимать душ. Внутренние половые органы в мытье не нуждаются. Если же вы подозреваете у себя интимную инфекцию - обратитесь к гинекологу и сдайте анализ.

Вы - аллергик и принимаете антигистаминные препараты?

Чтобы ускорить зачатие, вам придется отказаться от противоаллергических таблеток. Тем более что их прием запрещен и во время беременности. Лучше создайте вокруг себя гипоаллергенную атмосферу. Дома и в машине установите очистители воздуха. Купите специальные постельные принадлежности и предназначенный для аллергиков моющий пылесос. Носите одежду из натуральных тканей. Не ешьте продукты с обилием красителей и консервантов.

Вы пользуетесь ароматизированными ежедневными прокладками и тампонами, от которых периодически возникает раздражение?

В результате подобной аллергической реакции в интимных путях уменьшается количество так называемой цервикальной жидкости. А она необходима для нормального продвижения сперматозоидов к яйцеклетке.

Нужда в ежедневных прокладках во многом навязана рекламой. Это не вещь первой необходимости. Откажитесь от «ежедневок» хотя бы на время планирования. Носите нижнее белье из натуральных тканей и меняйте его каждые один-два дня.

Вы несколько лет пользовались средствами длительной контрацепции - инъекционными препаратами, подкожными имплантатами и внутриматочными спиралями?

Восстановление способности к зачатию может наступить лишь спустя несколько месяцев. А у некоторых женщин этот процесс занимает полтора года.

Если вы хотите ускорить этот процесс, обратитесь к врачу-репродуктологу. Возможно, он подберет для вас препарат для стимуляции «уснувших» яичников. Самостоятельно можно использовать средства из группы цитаминов и гомеопатию, например овариамин или овариум-композитум.

Вы недавно прошли курс лечения антибиотиками?

Это могло спровоцировать нарушение интимной микрофлоры, препятствующее успеш-ному зачатию.

Подождите один-два месяца, и ваше состояние нормализуется. Дополнительно можно принимать препараты для восстановления иммунитета и полезной микрофлоры - как внутрь, так и местно. Например, вагинальные свечи и капсулы экофемин, аципол, ацилакт.

Вы пережили сильный стресс или испытываете хроническое нервное напряжение?

Стресс неизбежно влияет на функцию гипофиза, который вырабатывает гормоны для роста яйцеклеток. Чем чаще вы нервничаете, тем меньше правильных «команд» получают яичники.

Подумайте, кто и что является для вас источником стресса, и постарайтесь с ними не взаимодействовать. Сосредоточьтесь на положительных людях и позитивных эмоциях. Врачи заметили: больше шансов забеременеть у женщин, которые часто смеются. Так что почаще смотрите комедии и читайте анекдоты.

Вы часто подвергаетесь радиационному, магнитному, микроволновому излучению, контактируете с токсическими веществами, работаете в условиях высокой температуры воздуха и вибрации?

Все это может негативно влиять на репродуктивную функцию. Вызывать гибель яйцеклеток и даже нарушения в генах.

Запомните: молодым женщинам, у которых еще нет детей, и всем планирующим стать мамой повторно категорически нельзя работать с «профессиональными вредностями». Смените место работы и подождите хотя бы полгода. Дайте организму время на очищение.

Вы курите или вынуждены пассивно вдыхать дым дома или на работе?

Курение затрудняет процессы оплодотворения и имплантации яйцеклеток. Кроме того, никотин может повреждать их качество, повышая риск рождения больного ребенка.

Найдите подходящий для вас способ бросить курить. На время борьбы лучше приостановить попытки зачать ребенка. Но не теряйте времени даром. Обследуйтесь на скрытые инфекции. Сделайте необходимые прививки. Начните прием поливитаминов для беременных.

Вы не уверены, что правильно планируете дни интимной близости?

Даже полностью здоровая женщина способна забеременеть только в определенное время цикла - в день разрыва созревшего фолликула, который называется овуляцией, и за два-три дня до ее наступления.

Существует три основных способа определить, когда происходит овуляция. Это составление личного графика базальной температуры. Использование аптечных тестов на овуляцию. И отслеживание роста фолликула при помощи УЗИ.

Первые два способа доступны каждой женщине и не требуют обращения к врачу. А УЗ-мониторинг фолликулов сейчас делают не только в специализированных клиниках, но и в крупных лабораториях, например «Инвитро» или «Гемотест».

Вы пьете мало жидкости - всего литр в день?

В этом случае у вас образуется слишком мало цервикальной жидкости, которая нужна для продвижения мужских клеток к женским.

Вы должны выпивать не меньше полутора-двух литров жидкости в сутки. Это могут быть простая вода, соки, морсы, компоты, кисели, супы, молочные коктейли, кефир и питьевые йогурты.

От состояния здоровья родителей напрямую зависит здоровье их будущего ребенка. При этом огромное влияние оказывают такие факторы как образ жизни и пищевые привычки, которым оба родителя следовали еще до зачатия.

Поэтому при планировании беременности следует очень внимательно отнестись к своему здоровью не только женщине, но и мужчине, чтобы устранить все то, что может помешать зачатию , внести коррективы в свой образ жизни и рацион питания.

Итак, ?

Пройдите медицинское исследование

Будущей маме до беременности нужно посетить гинеколога. Осмотр, консультация, УЗИ репродуктивных органов, исследование шейки матки - эти несложные меры помогут выявить, или может стать причиной осложнений в период вынашивания ребенка. На первый взгляд безобидные заболевания, такие как дисплазия шейки матки, во время беременности могут вылиться в опасные осложнения.

Не забудьте посетить стоматолога и вылечить все больные зубы. Во время беременности устранить эту проблему будет намного сложнее. Во-первых, беременным противопоказаны почти все виды анестезии, им нельзя делать рентген и лучше избегать каких-либо контактов с химическими веществами. Во-вторых, больной зуб - это потенциальный источник инфекции, что может негативно отразиться на состоянии плода и привести к развитию позднего токсикоза или даже стать причиной преждевременных родов.

Чтобы избавиться от возможных очагов инфекции, также посетите отоларинголога. Лечить «ухо, горло, нос» эффективнее и безопаснее до беременности.

Проверьте глазное дно и сетчатку у окулиста. Если сетчатка окажется слабой, врач назначит мероприятия для ее укрепления, чтобы во время родов не произошло ее отслоение.

Иногда до беременности крайне необходимы консультации с узкопрофильными специалистами. Беременность может протекать непросто у женщин, которые страдают тяжелыми формами сахарного диабета, пороком сердца, бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этих случаях нужно пройти обследование у основного специалиста и, если беременность не противопоказана, получить у него соответствующее заключение. Женщинам с хроническими заболеваниями врач порекомендует, как предотвратить обострения во время беременности.

Если в роду у будущей мамы или папы были случаи врожденных патологий, психические расстройства или гемофилия, требуется консультация с генетиком. Врач определит риск наследования болезни и даст рекомендации, как его снизить.

Будущим отцам желательно посетить уролога.

Сдайте анализы

Обоим будущим родителям следует сдать анализы:

На хламидиоз, микоплазму, уреаплазму, трихоминаду.

На ВИЧ и гепатит.

Будущей маме обязательно следует сдать дополнительные анализы:

Расширенный мазок на ЗППП.

Цитологическое исследование на раковые клетки.

Анализ крови на ТОРЧ-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегалловирус).

Проверить наличие антител к заболевания, которые могут быть опасными для плода. Например, если не обнаружится антител к краснухе, то необходимо сделать прививку, чтобы исключить риск инфицирования во время беременности. С момента вакцинации до беременности должно пройти не менее трех месяцев.

Откажитесь от вредных привычек

Беременность - самая что ни на есть серьезная причина бросить курить. Причем отказаться от сигарет следует не только маме, но и будущему отцу. У курящих мужчин ухудшается качество спермы и состояние генетического материала. У женщин никотин ухудшает выработку половых гормонов, нарушает процессы овуляции, .

Женщинам нужно отказаться от кофе или хотя бы сократить его употребление. Еще один нежеланный гость в рационе будущей мамы - поваренная соль. Употребляйте ее в пищу как можно меньше.

Мужчинам нужно воздержаться от походов в сауну и баню, ведь повышенная температура приводит к ухудшению качества спермы.

Скорректируйте режим питания

За 2-3 месяца до зачатия лучше убрать со стола продукты, содержащие консерванты, красители и усилители вкуса. Это как правило, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености. Сведите к минимуму потребление жареных блюд и продуктов с трансжирами. Потребление этих продуктов приводит к нарушениям клеточного метаболизма, препятствуя полноценному питанию клеток. Это, в свою очередь, чревато нарушениями в работе различных органов и систем, в том числе и репродуктивной системы, негативно влияет на менструальный цикл, что препятствует беременности .

Также следует полностью отказаться от спиртного.

Включайте в рацион побольше овощей и фруктов, продукты, богатые клетчаткой (чечевица, бобовые, хлеб грубого помола, цельный рис), рыбу, особенно морскую, содержащую жирные кислоты Омега 3, молочные продукты и продукты, богатые железом (сухофрукты, печень, нежирное красное мясо, овсяные хлопья).

Принимайте витамины

Мы привыкли слышать слово «авитаминоз» и уже не боимся его, а напрасно. Именно недостаток витаминов и минералов часто становится тем самым фактором, что может помешать забеременеть . Так, иногда недостаток фолиевой кислоты (витамина В 9) не позволяет прикрепиться яйцеклетке к стенке матки.

К сожалению, качество продуктов питания неуклонно снижается, и сегодня даже самая оптимальная диета не может дать организму полный набор полезных веществ, необходимых для правильной работы репродуктивной системы, обеспечения процессов зачатия, деления клеток и развития плода.

Поэтому если вы ответственно подходите к планированию беременности и задаетесь вопросом «что нужно для зачатия здорового ребенка », то вам не обойтись без включения в рацион дополнительной порции витаминов и минералов. Причем витаминный комплекс, необходимый для будущей матери, будет в корне отличаться от того, который требуется будущему отцу.

Специально для будущих мам разработан витаминный препарат «Прегнотон ». В его состав входят фолиевая кислота, витамины В6, Е, С, аргинин, селен, магний, цинк, экстракт витекса священного (прутняк). Прием «Прегнотона» следует начинать за 3 месяца до планируемого зачатия. В большинстве случаев этого периода достаточно для нормализации работы женской репродуктивной системы.

В составе «Прегнотона» нет гормонов, но он содержит вещества, которые позволяют устранить гормональный дисбаланс в организме будущей матери. В частности, «Прегнотон» помогает справиться с повышенной выработкой пролактина - гормона, который мешает наступлению беременности.

Будущему отцу на этапе подготовки к зачатию будет полезен комбинированный препарат «Спематон» . «Спематон» содержит компоненты, необходимые для созревания качественных сперматозоидов: L-карнитин, витамин Е, цинк. Аминокислота L-карнитин увеличивает подвижность и концентрацию сперматозоидов, стимулирует сперматогенез, улучшает морфологическую структуру клеток спермы. Цинк необходим для выработки гормона тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые отвечают за выработку спермы. Витамин Е повышает подвижность сперматозоидов и улучшает их жизнеспособность., «Спематон» следует начать принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Ведите активный образ жизни

Как показывает практика, регулярные физические нагрузки до зачатия существенно облегчают течение беременности, способствуют легким родам и сокращают период послеродового восстановления. Только не переусердствуйте! Сейчас не время для тяжелой атлетики и марафонских забегов. Лучше обратить внимание на такие виды спорта как плаванье, йога, пилатес, бодифлекс, танцы живота.

Помните: подготовка к беременности —замечательная причина для изменения привычек. Освежите в памяти правила здорового питания, откажитесь от алкоголя и курения, принимайте витамины, ведите активный образ жизни и избегайте стрессов.

Когда вы с партнером решаете, что пришло время завести ребенка, то испытываете счастье и страх одновременно. Многие женщины могут забеременеть сразу, но более 10 % (по данным США) испытывают трудности с зачатием. Прежде чем пытаться забеременеть, узнайте, что способно мешать женщине зачать и выносить ребёнка, и когда важно как можно раньше обратитесь к врачу. Чем быстрее вы разрешите все вопросы, связанные с , тем больше будет шансов благополучно забеременеть и родить здорового малыша.

Какие факторы мешают женщине забеременеть?

1. Общее состояние здоровья

Общее состояние здоровья является самым важным фактором, влияющим на фертильность женщины.

Лишний вес. Хотя многие женщины с избыточным весом тела рожают детей, большое количество исследований показывают, что это сильно влияет на фертильность и препятствует беременности. Самые интересные результаты, например: бо́льшая часть женщин, которые обращаются за медицинской помощью при трудностях с зачатием, страдает ожирением; риск бесплодия у них в три раза выше; вероятность беременности снижается на 5% на каждую единицу , превышающего 29.

Недостаточный вес. ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным, что затрудняет беременность. Недостаточный вес также может привести к тому, что ваши менструации станут нерегулярными или пропадут. Это может быть признаком отсутствия овуляции (выхода яйцеклетки из яичника каждый месяц), что необходимо для зачатия. Если у вас нет месячных, то набирайте вес, чтобы достичь здорового ИМТ.

Плохое питание. Возможно, вы не получаете достаточно витаминов и питательных веществ, что также не благоприятствует нормальной беременности. Кроме того, важно сократить употребление алкоголя и бросить курить.

Гормональные расстройства . Если у вас нерегулярные менструальные циклы вследствие гормональных расстройств, овуляция тоже происходит нерегулярно.

Аутоиммунные заболевания. Заболевания щитовидной железы, волчанка, диабет и артрит могут снижать фертильность.

Другая информация, которую вы должны сообщить своему врачу: были ли у вас (когда, сколько, почему и др.), предменструальный синдром или болезненные менструации, выделения из сосков. Также следует сообщить обо всех случаях, потребовавших хирургического вмешательства (аборты, полостные операции, удаление аппендикса и др.). Ваш врач поможет вам улучшить фертильность, учитывая вышеуказанные факторы.

2. Гинекологические заболевания

а) Эндометриоз

Эта патология вызвана разрастанием эндометрия (внутренней маточной оболочки) вне стенок матки и встречается у 6-10% женщин. У 30-50% из них она является причиной бесплодия. Эндометриоз может быть в мочевом пузыре, яичниках, фаллопиевых трубках и кишечнике. Это может привести к образованию рубцов, кист на яичниках, что мешает имплантации яйцеклетки в матку.

Его можно и нужно лечить. Для этого вы должны сообщить своему врачу, были ли случаи эндометриоза в семье, насколько болезненны менструации, испытываете ли болевые ощущения во время полового акта, о сильных кровотечениях или болезненности кишечника во время месячных. И даже если у вас нет болей, ваш врач сделает всё возможное для поиска эндометриоза.

б) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

г) Другие проблемы

3. Непроходимость маточных (фаллопиевых) труб

По результатам одного исследования 2013 г., непроходимость маточных труб ответственна за 19% первичных и 29% вторичных случаев бесплодия. Патология заключается в наличии рубцов, спаек и, как результат, непроходимости для яйцеклетки. Состояние может быть следствием нелеченных венерических заболеваний, абортов и инфекций мочеполовой системы. Если у вас была хотя бы одна из этих проблем, вы должны сообщить своему врачу:

• Хирургические вмешательства в мочеполовой сфере (аппендикс, маточные трубы или яичники)
• Венерические болезни (хламидиоз, сифилис или гонорея)
• История болей и повышенной температуры из-за проблем в мочеполовой системе

Раннее вмешательство при лечении этой проблемы означает, что ваш врач может использовать возможности для проверки и очистки ваших труб, повышая шансов на нормальную беременность

4. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)

По данным ВОЗ, ежегодно в мире насчитывается 357 миллионов новых случаев инфицирования одним из четырех ЗППП: хламидиоз, гонорея, сифилис и трихомониаз. Это не считая 500 млн человек с неизлечимыми полностью генитальным герпесом и 290 млн женщин с вирусом папилломы человека. Заболевания могут не вызывать очевидных симптомов, что наблюдается у женщин чаще, чем у мужчин. Это означает, что у женщины может быть венерическое заболевание без лечения, вызывая образование рубцов. Чтобы избежать проблем в будущем, используйте следующие меры предосторожности:

• Если вы имеете интимные отношения не с одним партнером, используйте презерватив каждый раз во время полового акта
• Помните, что половые акты с более чем одним партнёром повышают риски венерических заболеваний
• Если вы подозреваете, что у вас есть венерические заболевания, немедленно обратитесь к врачу и убедитесь, что ваш партнер тоже получает лечение.

5. Нездоровый образ жизни

Обратите внимание на факторы образа жизни, которые могут помешать зачатию и нарушить беременность. К ним относятся:

Курение. Курение не только вредно для растущего плода. Оно может снизить ваши шансы зачать ребёнка, так как уменьшает уровень эстрогена и повышает тестостерон. Бросьте курить, прежде чем решите забеременеть, чтобы увеличить свои шансы.

Алкоголь. Употребление спиртных напитков увеличивает риск бесплодия, а во время беременности – выкидыша. Кроме того, если вы забеременеете, алкоголь в первые недели может нанести серьезный урон плоду, прежде чем вы даже узнаете о беременности. Вот почему необходимо забыть об алкоголе, прежде чем планировать зачатие.

Кофеин. Уменьшите потребление или лучше совсем избегайте его. Было доказано, что кофеин повышает риск выкидыша и, возможно, способствует уменьшает фертильность.

6. Другие факторы, препятствующие наступлению беременности

Лекарственные препараты. Болеутоляющие средства, антидепрессанты, антибиотики и другие препараты могут повлиять на вашу способность зачать ребёнка. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, что вам можно принимать.

Зрелый возраст. Женщинам старше 35 лет труднее зачать ребёнка. С возрастом, согласно статистическим данным, способность женщины к зачатию уменьшается, увеличивается риск выкидыша и рождения ребёнка с генетическими отклонениями. У женщины снижается активность яичников, и они производят меньше яйцеклеток.

Травяные средства. Например, эхинацея и зверобой в высоких концентрациях могут отрицательно влиять на сперму . Так как тема с травами не до конца изучена, поэтому с ними нужно быть осторожными как мужчинам, так и женщинам.

Анорексия и булимия. Оба этих расстройства пищевого поведения нарушают нормальное питание и могут привести к бесплодию.

Как определяют и лечат бесплодие

Если врач, изучив историю болезни, диагностирует у вас вероятное бесплодие, вам могут быть назначены следующие тесты:

• Анализы мочи и крови для исследования гормонов, функции щитовидной железы, яичников и гипофиза.
• Исследование тазовой области.
• Исследование молочных желез.
• Образец цервикальной слизи и другие образцы тканей для проверки овуляции.
• Лапароскопия для поиска непроходимости, рубцов, спаек маточных труб и заболеваний яичников.
• Гистеросальпингография, позволяющая проверить проходимость маточных труб
• Гистероскопия для изучения полости матки.
• УЗИ для проверки состояния яичников и наличия кист.
• Соногистерография для ультразвукового исследования при введении солевого раствора в полость матки.

Врач может сказать вам ежедневно измерять